Workshops e Eventos · Presencial
Facilito workshops presenciais de Respiração Consciente e colaboro em retiros, encontros e eventos.
Grupos
Chegamos como indivíduos, cada um com o seu corpo, a sua história.
Depois, respiramos juntos, no mesmo espaço.
Há algo de subtilmente poderoso nisso — sermos vistos sem precisarmos de nos explicar, sem julgamentos, sentirmos a presença dos outros enquanto permanecemos ligados à nossa própria experiência.
Eu cuido do espaço, do grupo e do ritmo da prática. Tu és livre para seguir o teu próprio ritmo.
O que acontece durante uma sessão de grupo
Começamos devagar — a chegar, a encontrar o nosso lugar no corpo e a reparar no que já está presente. A partir daí, a prática desenvolve-se através da Respiração Consciente Conectada, do movimento e da atenção às sensações do corpo. Para mim, facilitar não é conduzir todas as pessoas à mesma experiência.
É estar atenta ao que acontece — em cada pessoa e no grupo — e responder ao que vai surgindo. Guio a respiração, deixando espaço para que cada pessoa siga a sua própria experiência. Terminamos com tempo para integrar, regressar ao corpo e deixar que a experiência assente.
Convida-me a facilitar
Conta-me o que estás a criar, quem vai estar presente e onde vai acontecer. Gosto de colaborar com pessoas que criam espaços com intenção e cuidado para os outros, onde quer que esse encontro aconteça, em qualquer parte do mundo.
Não precisamos de saber já exatamente como será a sessão. Podemos construí-la em conjunto.
Próximos eventos
Entretanto, respiramos juntos online 2 vezes por mês.
Participar numa sessão onlineEstás a organizar um evento e gostavas de incluir Breathwork? Convida-me a facilitar